OTA ASKEL KOHTI PAREMPAA HYVINVOINTIA!

Varaa testiaika - syysloman erikoisajat nyt varattavissa

Syysloman kunniaksi Vierumäen testausasemalla on tarjolla verkkokaupasta ostettavia ryhmätestiaikoja! Varaa aika InBody-kehonkoostumusmittaukseen, tasotestiin tai kynnystestiin ja seuraa kehitystäsi ammattitason mittauksilla. Testit löytyvät verkkokaupan "Ohjatut tunnit" -osiosta kunkin päivän kohdalta.

• InBody-kehonkoostumusmittaus 25 €

  • ti 13.10.2026 klo 8

  • ke 14.10.2026 klo 8

  • to 15.10.2026 klo 8

• Tasotesti (laktaattitesti juosten) 95 €

  • ti 13.10.2026 klo 10

  • to 15.10.2026 klo 10

• Kynnystesti (laktaattitesti pyörällä) 95 €

  • ti 13.10.2026 klo 13

  • ke 14.10.2026 klo 9

• Maksimaalinen polkupyöräergometritesti 55 €

  • to 15.10.2026 klo 13

Varaa itsellesi testiaika vaikka samantien.

HAUSKAA VESIPEDOILLE

Vesidiscot uimahallissa

Supersuositut lasten ja lastenmielisten vesidiscot hittimusiikin tahtiin ja värivalojen loisteessa. Lisäksi luvassa vesikisailuja.

Uimahallin aukioloajat pe 9.10.–su 25.10.

• pe 9.10. klo 13-20

• la-su 10.-11.10. klo 10-21

• ma 12.10. klo 13-21

• ti-la 13.-17.10. klo 10-21

• su 18.10. klo 10-19

• ma-ti 19.-20.10. klo 8-20

• ke-pe 21.-23.10. klo 13-20

• la 24.10. klo 10-20

• su 25.10. klo 10-19

Vesidiscot

• ti 13.10. | to 15.10. | la 17.10. klo 18-19.30

Vesidiscoon pääsyn lunastat ostamalla kertalipun uimahalliin.

HURJASTELLAAN YLÄILMOISSA

Vierumäen Flowparkissa

Flowpark Vierumäki on avoinna la 25.10. asti. Jätä arkihuolet hetkeksi maanpinnalle ja kiipeä puuhun!

Su 19.10. Ruma villapaita -päivä. Villapaita päällä kiipeilemään, mitä ”rumempi” paita sitä enemmän alennusta lipunhinnasta. Alennukset 20-50%. Alennusprosentin määrittelee päivän työntekijät 🤩

Aukioloajat syyslomalla

• 9.10. pe 14-19

• 10.10. la 10-18

• 11.10. su 10-16

• 12.10.–18.10. ma-la klo. 10.00-18.00 | su klo. 10.00-16.00

• 19.10.-25.10. ma-la klo. 10.00-16.00 | su suljettu

HUOM. Lauantaina 25.10. Flowparkissa vietetään Ruma villapaita -päivää. Ruma villapaita päällä saat -20% lipun hinnasta!

Katso tarkemmat tiedot Flowpark Vierumäen verkkosivuilta.

PELIT MEILLE KAIKILLE

Pickleball, tennis, padel, sulkis, pingis ja squash

Urheiluhallilla voit pelata pickleballia ja sulkapalloa. Pickleball huikean suosion saavuttanut mailapeli, jossa yhdistyvät tennis, sulkapallo ja pöytätennis. Pickleballia voidaan pelata kaksin- tai nelinpelinä. Pelikenttänä on sulkapallon nelinpelikenttä, verkko alhaalla. Varaa vuoro pickleballiin verkkokaupastamme tai asiakaspalvelustamme p. 0300 870 870. Välineet voit myös vuokrata meiltä.

Suosikit Tennis- ja padelhallilla

Tennis, padel, suquas ja pingis löytyvät Tennis- ja padelhallilta. Pingispöydät ovat varattavista paikanpäältä tai asiakaspalvelustamme, muut varaat kätevästi verkkokaupastamme.

NUOTION LOIMUSSA

Kipinä-ulkoilmakahvilassa makkaran- ja letunpaistoa luonnon keskellä

Kipinä kahvila avoinna Valkjärven rannalla 12.-16.10.2026 ma-pe klo 13-17. Piipahda ulkoilun lomassa, istuskele nuotion äärellä tai hengähdä muuten vain aktiivisen päivän keskellä.

Katso myös muut nuotiopaikat alueeltamme.

Koe aito savusaunaelämys

Rentoudu ja nauti saunasta syksyn pimenevässä illassa. Tunnelmallinen savusaunamme Kalliokammi lämpenee syyslomalla yhteissaunana sekä miehille että naisille klo 16-20

la 10.10. | ke 14.10. | la 17.10.

Liput saunavuorolle on ostettavissa Fennadan vastaanotosta tai paikan päältä. Saunamaksu aikuisilta 20 €/hlö ja lapsilta 10€/hlö, pyyhevuokra 4€. Sanalla myynnissä myös virvokkeita*. Savusaunalle on myös maksuton kuljetus:

🚌 Lähdöt Fennadasta Lähdöt: 15.45 | 16.45 | 17.45 | 18.45

🚌 Paluut Kalliokammilta: 17.00 | 18.00 | 19.00 | 20.00

Voit halutessasi saapua Kalliokammille myös kävellen tai pyörällä. Polkupyöriä on vuokrattavissa Luontoliikuntakeskuksesta.

*Huomioittehan, että kaikki saunamme ovat anniskelualuetta, joten omien alkoholijuomien nauttiminen ei ole sallittua.

Tervetuloa nautiskelemaan aidon savusaunan pehmeistä löylyistä!

TANSSIPÄIVÄ 17.10.2026

Tervetuloa ottamaan hiki pintaan tanssien

Tiedossa vauhdikkaita tunteja Monitoimiareena peilisalissa klo 10-16.15. Tanssin laajan kattauksen tarjoaa meille tanssinohjaajat Deannys Conde Medina sekä Elina Rappula.

Ohjelma:

• 10-10.45 Dancemix 

• 11-11.45 Barre 

• 12-12.45 Latin Mix 

• 13-13.45 Reggaeton Mix 

• 14-14.45 Afro Beat Latino 

• 15.30-16.15 Tanssillinen vesijumppa (uimahalli, virkistysallas)

Liput ostetaan verkkokaupastamme jokaiselle tunnille erikseen.

Tervetuloa kokemaan tanssin ilo tunneillamme!

SEPPO SEIKKAILUPELI

Tietovisa luonnon helmassa seikkailupelin avulla

Lähde perheen kanssa suorittamaan Salpausselkä Geopark-aiheinen tietovisa Lemmenharjun maisemiin. Tietovisan monivalintakysymyksiin vastataan Lemmenharjun luontopolun varrella. Visa sopii ihan kaikille ja samalla pääsee tutustumaan Salpausselkä Geopark -kohteeseemme nautiskellen luonnon rauhasta.

Tietovisaan osallistutaan Seppo-seikkailupelin nettiselain alustalla, mutta ennen peliä käy hakemassa osallistumislinkki, ohjeet ja reitti Luontoliikuntakeskuksesta, Urheiluhallista. Reitti on kokonaisuudessaan 4 km, mutta lyhyempiäkin reittivaihtoehtoja saat Luontoliikuntakeskuksesta ja kaikki suoritukset palkitaan 🥳

Tarjolla on monipuolista ja innostavaa aktiviteettia jokaiselle perheenjäsenelle! Vierumäen ammattitaitoiset ohjaajat vievät treenisi uusiin ulottuvuuksiin. Tässä muutamia esimerkkejä.

• Koko perheen Volttivuoro – Monitoimiareenalla lähes joka päivä Iloista yhdessäoloa ja naurun helinää.

• Bodybow - kehonhuoltoa Fysioterapiaan pohjautuva kokonaisvaltainen kehonhuoltotunti, jossa välineenä on Bodybow-kaari. Tavoitteena on huoltaa ja ennaltaehkäistä selän ja koko kehon kiputiloja.

• Hyrox Maailmanjaaluista suosiota saavuttanut kilpailemisen ja kuntoilun muoto, jossa juoksuun yhdistetään erilaisia toiminnallisen harjoittelun elementtejä. Laji on teknisesti helppo, koukuttava ja rankka, mutta harjoitteet voidaan muokata kaikkiin kuntotasoihin sopiviksi.

• Lasten liikuntatunnit – Innostaen ja iloiten Viikolla 42 on luvassa useita lasten liikuntatunteja. Syysloman junnuklubia ohjaavat innokkaat Liikunnanohjauksen perustutkinnon opiskelijat. Tarkemmat aiheet ja aikataulut julkaistaan myöhemmin.

• Monenlaisia aktiviteetteja - Siis joka päivä Esimerkiksi kahvakuulatreeni, vatsapakarajumppa, lihashuoltotunteja, tanssia, barrea, pilatesta ja jousiammuntaa.

Tunnit löytyvät verkkokaupastamme kunkin päivän kohdalta. Varaa paikkasi tunneille ajoissa! 🍂🏃‍♂️🤸‍♀️🧘‍♂️🏹