Jääkiekkoleiri 12-14 -vuotiaille Vierumäellä. Liikunnalliset perustaidot ovat olennainen osa lajitaitojesi ja urheilullisen elämän kehittämistä. Finnhockey Development - leirillä luomme sille perustan.
20.-22.2.2026 järjestetään Volttileiri cheerleadingin mini- ja youth-ikäluokan urheilijoille. Tule mukaan ja vietä vauhdikkaita päiviä Vierumäen Volttiareenalla!
Ilmaisupainoitteinen yksinluistelun kesäleiri on tarkoitettu 8-13 vuotiaille tinteille, mineille ja tähtisilmuille. Leirillä on lajiharjoittelun lisäksi monipuolista oheisharjoittelua sekä yhteisiä kesäisiä liikunnallisia aktiviteetteja.
Tule kehittämään yksilötaitojasi. Tarjolla kaksi ryhmää: tulokkaat & minorit sekä noviisit. Leirillä harjoitellaan huippuvalmennuksessa jäällä ja oheisissa, kuten tanssissa ja voimistelussa. Lisäksi luvassa kesäisiä aktiviteetteja Vierumäen upeissa puitteissa.
Level up! – uudistuneet kesäleirit, jotka on suunnattu 8-15-vuotiaille cheerleadingin ja cheertanssin urheilijoille!
Ohjelmallisella kurssilla nauttii koko perhe. Tulkaa kokemaan liikunnan riemua, yhdessäolon iloa ja uusia yllättäviä elämyksiä. Kurssit tarjoilevat oman kuntotason mukaisia ohjattuja liikuntahetkiä aikuisille ja lapsille yhdessä sekä erikseen. Kurssiohjelmassa myös sesongin mukaista tekemistä kuten nuotioiltoja, retkiä luonnossa ja lempeitä löylyjä rantasaunoilla.
Varatkaa koko perheen yhteistä aikaa nyt.
Tulossa hiihtolomalla koko perheen tenniskurssit. Kivaa yhdessäoloa tenniksen ja hauskan oheisohjelman merkeissä. Ajankohdat 16.-18.2.2026 ja 20.-22.2.2026.
Tenniskursseja moneen taitotasoon kuten perus-ja jatkokursseja sekä aktiivi- ja senioripelaajille omansa. Valitse sinulle sopiva ja tule mukaan lisäoppiin.
Crosstraining viikonloppu on suunnattu kaikille crosstraining tyyppisestä harjoittelusta kiinnostuneille. Et tarvitse aiempaa kokemusta lajista!
Joogan eri lajeja sisällä ja ulkona. Rauhoittumista ja omaa aikaa sekä hyvää oloa koko viikonloppu 24.-25.1.2026 sekä 18.-19.4.2026.
Päivän aikana nautitaan ja fiilistellään viiden eri tanssitunnin parissa tanssillinen vesijumppa, Reggaeton Mix, Cuba Flow Dance, Latin Pop ja AfroBeatLatino. Varaa paikka haluamillesi tunneille, tai vaikka kaikille, verkkokaupastamme!
Viikonlopun aikana tutustut pilateksen perusperiaatteisiin ja välinepilatekseen. Sukellat pilateksen saloihin ja hellit kehoa mieltä ammattitaitoisen opettajan johdolla.
Nyt hiihtotekniikat kuntoon asiantuntevan opastuksen avulla. Maastohiihdon peruskurssi (vapaa ja perinteinen tekniikka) 10.-11.1.2026, vapaan tekniikan kurssi 17.-18.1.2026 ja perinteisen tekniikan kurssi 14.-15.2.2026.
Tennistä ja peliharjoituksia, palautumista unohtamatta. Tervetuloa nauttimaan tenniksestä hyvässä seurassa. Seuraavan kerran jo joulukuussa sekä useita ajankohtia v. 2026.
Sporttinen viikonloppu yksin, kaksi tai vaikkapa kaveriporukalla. Ryhmäliikuntaa laidasta laitaan, hikijumpasta ja curlingista aina lihashuoltotunteihin!
Kurssilla opit treenaamaan kuntosalilla tehokkaasti, parantamaan suorituskykyäsi ja terveyttäsi, sekä saat perustiedot voimaharjoittelua tukevasta ravinnosta. Osallistujat saavat mukaansa kuntosaliohjelman .
Tule rohkeasti mukaan oppimaan perusteet ja tutustumaan pickleballin maailmaan, lajiin joka soveltuu kaikille!!
Päivän aikana nautitaan ja fiilistellään viiden eri tanssitunnin parissa Dance Mix, Latin Mix, Reggaeton Mix, AfroBeatLatino ja tanssillinen vesijumppa. Varaa paikka haluamillesi tunneille, tai vaikka kaikille, verkkokaupastamme!
Jos rakastat tanssia, tai olet aina halunnut kokeilla latinalaisia tanssityylejä, tämä viikonloppu on juuri sinua varten.
Viikonloppu on suunnattu maastopyöräileville aikuisille, joita kiinnostaa kokonaisvaltainen treeni ja kehittyminen maastopyöräilyssä nimenomaan oheistreenin avuin. Leirin treenit ja sisältö sopivat kaikenlaista maastopyöräilyä harrastavalle.
Hyvinvointiviikonlopuissa rentoudutaan ja ladataan akkuja. Varaa siis nyt itsellesi seuraava steppi hyvinvoivampaan minääsi.
Tervetuloa viettämään monipuolinen ja energinen liikuntaviikonloppu Vierumäelle! Luvassa on kahden päivän kattava ohjelma, jossa yhdistyvät tanssin riemu, joogan rauhoittava voima sekä luonnossa tehtävän toiminnallisen treenin tuoma energia.
Ota askel kohti virkeämpää oloa ja parempaa jaksamista arjessa. PHT:n taloudellisesti tuetut aikuisten hyvinvointikurssit tarjoavat ammattilaisten tukea elintapojen ja jaksamisen haasteisiin sekä työkalut mielen ja kehon hyvinvointiin.
