Jääkiekkoleiri kaikille 9-12 -vuotiaille, jotka etsivät hauskaa tekemistä kesään ja haluavat kehittää perusjääkiekkotaitojaan. Olemme parantaneet leirin sisältöä Finnhockey-konseptin pohjalta.
Jääkiekkoleiri 12-15 -vuotiaille Vierumäellä. Liikunnalliset perustaidot ovat olennainen osa lajitaitojesi ja urheilullisen elämän kehittämistä. Finnhockey Development - leirillä luomme sille perustan.
Uudella 14-17 -vuotiaille suunnatulla Finnhockey High Performance kiekkoleirillä otamme kaiken hyödyn irti harjoitusolosuhteistamme ja valmennusosaamisestamme, jotta saat maksimoitua potentiaalisi urheilullisesti, henkisesti sekä jäällä.
Ilmaisupainoitteinen yksinluistelun kesäleiri on tarkoitettu 8-13 vuotiaille tinteille, mineille ja tähtisilmuille.
Yksilötaitopainoitteinen muodostelmaluistelun kesäleiri on tarkoitettu tulokkaille, minoreille ja noviiseille.
Level up! – uudistuneet kesäleirit, jotka on suunnattu 8-15-vuotiaille cheerleadingin ja cheertanssin urheilijoille!
Kiinnostaako voltit, temput ja uimahypyt? Tule harjoittelemaan ja pitämään hauskaa hurjapää Kaapo Kososen kanssa.
Kesän huippuleiri Vierumäellä 10-15-vuotiaille tytöille ja pojille. Leirillä laadukkaat lajiharjoitukset sekä tärkeät oheisharjoitukset. Tule hakemaan peliisi ammattilaisen opit!
Liikunnalliset leirit 9-15 -vuotiaille. Leiri alkaa maanantaina ja riemua riittää perjantaihin saakka. Tähän väliin mahtuu huikea määrä kivaa tekemistä. Useita ajankohtia.
Liikunnalliset leirit 9-15 -vuotiaille. Leiri alkaa maanantaina ja riemua riittää perjantaihin saakka. Tähän väliin mahtuu huikea määrä kivaa tekemistä. Ei sisällä majoitusta. Useita ajankohtia.
Leiri 11-16 -vuotiaille kilpapelaajille tai kilpapelaajan asenteen omaaville. Treenaa kuin liigapelaaja, sillä leirin ohjaajina toimivat myös Niko Einiö (Westend Indians) ja Atte Raappana (LASB). Leiriltä saat hyvät vinkit salibandyn kesäharjoitteluun.
Heikki "Kessu" Haaraojan maalivahtileiri 9-14 -vuotiaille tytöille ja pojille. Huippuvalmennusta Vierumäen huippuolosuhteissa.
Heikki "Kessu" Haaraojan maalivahtileiri 15-18 -vuotiaille tytöille ja pojille. Huippuvalmennusta Vierumäen huippuolosuhteissa. Tämä uusi PRO-leiri on suunnattu kilpamaalivahdeille.
Ohjelmallisella kurssilla nauttii koko perhe. Tulkaa kokemaan liikunnan riemua, yhdessäolon iloa ja uusia yllättäviä elämyksiä. Kurssit tarjoilevat oman kuntotason mukaisia ohjattuja liikuntahetkiä aikuisille ja lapsille yhdessä sekä erikseen. Kurssiohjelmassa myös sesongin mukaista tekemistä kuten nuotioiltoja, retkiä luonnossa ja lempeitä löylyjä rantasaunoilla.
Varatkaa koko perheen yhteistä aikaa nyt.
Kiinnostaako HYROX? Tule peruskurssille, jonka tavoitteena on tutustua lajin vaatimuksiin turvallisesti, vaiheittain ja ohjatusti. Kurssi yhdistää perustekniikan, peruskestävyyden, voimaharjoittelun ja palautumisen.
Tenniskursseja moneen taitotasoon kuten perus-ja jatkokursseja sekä aktiivi- ja senioripelaajille omansa. Valitse sinulle sopiva ja tule mukaan lisäoppiin.
Kurssilla saat valmiit harjoitusmallit keskenään treenaamiseen ja drillailuun. Syvennymme puolustamisen sekä hyökkäämisen saloihin. Hyödynnämme myös viikonlopun oppeja pelitilanteeseen. Oheisharjoituksissa tutustumme kehonhuollon sekä liikkuvuuden harjoittamiseen erilaisia muodoin.
Tennistä ja peliharjoituksia, palautumista unohtamatta. Tervetuloa nauttimaan tenniksestä hyvässä seurassa.
Sporttinen viikonloppu yksin, kaksi tai vaikkapa kaveriporukalla. Ryhmäliikuntaa laidasta laitaan, hikijumpasta ja curlingista aina lihashuoltotunteihin!
Jos rakastat tanssia, tai olet aina halunnut kokeilla latinalaisia tanssityylejä, tämä viikonloppu on juuri sinua varten.
Lähde mukaan Vierumäen virkistyskurssille senioreille – saat tukea liikkumiseen ja pääset nauttimaan yhteisöllisestä tekemisestä hyvässä seurassa!
Ota askel kohti virkeämpää oloa ja parempaa jaksamista arjessa. PHT:n taloudellisesti tuetut aikuisten hyvinvointikurssit tarjoavat ammattilaisten tukea elintapojen ja jaksamisen haasteisiin sekä työkalut mielen ja kehon hyvinvointiin.
