Tarjolla on erilaisia jumppatunteja, aerobiciä ja lihashuoltoa - sekä kevyempään makuun että niille, jotka haluavat hikipisarat otsalle.
Liikuntamenu
Liikuntamenuun on koostettu kaikki liikuntalajit ja -ohjelmat, joita voit kokea Vierumäellä. Tutustu tuntiselityksiin ja valitse omasi!
Vierumäen liikunnan ammattilaiset räätälöivät helposti erilaisia liikuntaohjelmia. Suunnittelua helpottaa, jos tiedossa on ryhmän koko, henkilöiden ikä sekä mieltymykset ja rajoitukset. Lajivalinnan helpottamiseksi menu on jaettu aihepiireittäin.
Tulosta koko liikuntamenu tästä.
Kuntoilua ulkona
Rentoa ulkoilua kävellen, juosten, pyöräillen, kickbikella potkien ja tietenkin hyvien ystävien seurassa.
Lasten ohjelmat
Vierumäki tarjoaa lapsille ja lapsenmielisille hauskoja pelejä ja kisailuja, sekä sisällä attä ulkona.
Palloilu
Mitä kaikkea pallolla voikaan tehdä? Tarjolla palloilulajeja joka lähtöön ja makuun.
Rentoa yhdessäoloa
Leikkimielistä kisailua ja yhdessäoloa vaikkapa curlingia tai frisbeegolfia pelaillen.
Talviliikuntaa
Mukavaa yhdessäoloa erilaisten talviliikuntalajien parissa. Tarjolla perinteisten lajien lisäksi kisailuja ja hauskanpitoa lumessa.
Vesiliikuntaa
Opi tuntemaan kehosi liikkeet vedessä sekä veden vastus monipuolisten vesiliikuntalajien avulla.
