Maastohiihtokurssi on tarkoitettu kaikille hiihdosta kiinnostuneille kuntotasosta riippumatta. Kurssilla saat hiihdon tekniikkaopetusta sekä vapaan että perinteisen tyylin hiihtoon sekä käytännön oppia suksien huollosta. Oikeiden tekniikoiden avulla lisäät hiihtosi taloudellisuutta ja ehkäiset lihaskipuja. Videokuvasten avulla kokeneempikin hiihtäjä saa uusia vinkkejä tämän upean lajin saloista.

Kurssin hintaan sisältyy majoitus 2 hh Ilkassa (1 hh lisämaksu 35 €/vrk), täysihoitoruokailut Wanhassa Salissa sekä kurssiohjelma.

Osta verkosta

Ota yhteyttä

03 - 8424 5509

Ajankohta	Ohjelma	Hinta alk.
10.02.2012 - 12.02.2012	Maastohiihtokurssi 10.-12.2.2012	270 €
26.02.2012 - 29.02.2012	Maastohiihtokurssi 26. – 29.2.2012	350 €
09.03.2012 - 11.03.2012	Maastohiihtokurssi 9.-11.3.2012	270 €

Viikonlopun ohjelmassa mm.

Perjantaina
saapuminen opistolle, kurssin avaus ja hiihdon tekniikkaharjoitus (vapaa tyyli)

Lauantaina
voiteludemo ja suksien kunnostus, hiihdon tekniikkaharjoitus (perinteinen tyyli), tekniikkakuvaukset ja kuvausten purku, omatoimista hiihtoa ja lihashuoltoa

Sunnuntaina
ohjattu hiihtoretki: tekniikkavinkkejä ylä- ja alamäkiin sekä yhteinen hiihtolenkki

Kuvat