Uusia virikkeitä juoksuharrastukseesi!

Juoksukurssi sisältää valojänistestin, tekniikka- ja juoksuharjoituksia sekä lihaskuntoa ja venyttelyä. Erilaisten käytännön harjoitusten lisäksi mm. juoksutekniikan videointi ja analysointi, ohjeita omaan harjoitteluun, luentoja sekä mukavaa yhdessä oloa. Juoksijat jaetaan tasoryhmiin kurssin alkaessa.

Kurssin hintaan sisältyy majoitus 2 hh Ilkassa (1 hh lisämaksu 35 €/vrk), täysihoitoruokailut Wanhassa Salissa sekä kurssiohjelma.

Osta verkosta

Ota yhteyttä

03 - 8424 1034

Ajankohta	Ohjelma	Hinta alk.
16.03.2012 - 18.03.2012	Juoksukurssi 16.-18.3.2012	270€
01.04.2012 - 05.04.2012	Juoksukurssi 1.-5.4.2012	480 €
14.09.2012 - 16.09.2012	Juoksukurssi 14.-16.9.2011	270 €

Ohjelma sisältää n. 15 h erilaisia juoksuharjoituksia sekä muuta liikuntaa ja lihashuoltoa.

Kuvat